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明天就是霜降节气了，这是秋天的最后一个节气，今年秋天还剩最后15天了。
古人常有“补冬不如补霜降”的说法，原因是霜降进补属于“打底补”，是在打基底，只有“地基”牢靠了，冬补才会有意义。
会有这样的说法，是因为霜降是秋冬季节的转折点，世间万物都会慢慢的由“收”转为“藏”。
壹那么霜降主要是补什么？除了补脾胃，由于疫情的影响，大家可以把补养的范围扩大，兼顾到肺、肾，以补正气为主。
因为它们是主要负责管理我们上、中、下三焦的，这三个脏腑能够保持平衡的状态，气血就会顺畅的流通，正气就能有可以补充的来源。
因为在中医看来，人之所以会生病，其实就是身体的正气不足以抵挡邪气的入侵。
相反的，如果体内正气变得充足起来，对于抵抗病毒也有一定“预防”的作用。
督灸，具有扶阳散寒、通痹止痛、补益脏腑，温补督脉的作用。
督脉可以沟通全身经络，脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。
此时做督灸，对身体补益甚好！（集萃堂督灸活动正在进行中，文后有具体套餐内容）
贰现在很多人明明身体很虚，却“虚不受补”，一补就是火，补出眼睛红肿、口腔溃疡、长痘痘、嗓子疼。
为什么会这样？那是因为我们身体里的污浊毒素真的太多了，堵得满满当当的，想补也补不进去！
一补就上火的人，往往是上热下寒，热其实多在肝和心，有肝火、心火，而寒是寒在六腑。
比如脾胃、大肠、小肠很寒，大便不好，要么便秘要么腹泻、大便不成形，还会腿脚发凉，这时候你想温补，往往温不到下面，反而助长了上面的火。
如何排污祛浊？
1想哭就哭，常按太冲穴心中有怒火，要发泄出来，遇到事了，想哭就哭一场吧！把心里的愤怒、不平、委屈、焦虑哭出来。
现代研究表明哭泣可以排毒，中医认为哭能够疏肝解郁。
肝主疏泄，太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源，也有原动力的意思，也叫“消气穴”。
当你生气时、压抑时，按揉太冲穴，从太冲向行间推通，你的不良情绪就会得到疏泄。
从脚部的太冲穴向行间穴推揉，单方向重复，每侧持续3分钟；一感觉的较强的酸胀感为宜。
2泡脚祛外寒泡脚可以帮助身体排出寒湿，还能降虚火、清热毒，一举多得。
寒气重的人，也可以在泡脚水里加点料效果会更好。
集萃堂足浴包由红花、艾叶、干姜等多种中药科学配伍而成。
红花辛散温通，有很好的活血化瘀作用，特别适宜血瘀体质、经脉郁闭的人调理。
艾叶温经止血、散寒止痛、去湿止痒；干姜温中散寒、解表通络。
全方可通经络、温阳行气、活血化瘀、助神安眠、缓解疲劳，调畅全身气机。
大人都在积极提高抗病能力，小朋友也不能少！
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