别把急性鼻炎当感冒4项护理措施要做到位

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为什么很多人把急性鼻炎当感冒？

急性鼻炎发病时很急的，大概有一到四天左右的潜伏期，大部分人初期的表现是鼻塞、单侧或两侧流鼻涕，极少数也会伴有头痛的轻微症状，此时很多人会误认为是普通的感冒，乱服感冒药。鼻炎初期症状持续2周后就会出现鼻塞、流鼻涕，常伴有咽痛、发热等情况。急性鼻炎在过了潜伏期后鼻腔内会感到非常不舒服，如咽部瘙痒、鼻腔会有干燥的不适感，频发喷嚏，并有畏寒、头胀、全身乏力及食欲减退等鼻炎症状。

急性鼻炎怎么护理？

1、正确的擦鼻涕

擦鼻涕的时候方法一定要正确，使鼻腔里面的分泌物完全被请出，以免对于而严管造成堵塞，分泌物的处理也是至关重要的，最好进行消毒和彻底的杀菌。如果出现呼吸道疾病，一定要积极的配合医生进行治疗，例如我们常见的鼻窦炎以及扁桃体炎。

2、出门要戴口罩

在感冒期间要保证休息，卧室里面的通风一定要做到位，可以在通风口放了食用醋来进行熏蒸，在感冒比较流行的季节，出门的时候一定要佩戴口罩，饮食上多吃一些大葱或者大蒜，有杀菌效果的食物。

3、注意卧床休息

在生命期间一定要注意卧床休息卧室的温度最好主动适应，多开一些窗户进行通风，但应该避免直接吹风或者强烈的日光照射，这样对身体都没有任何的好。

4、多做运动

多参加一些户外运动，这样不但可以增强肺活力，而且还可以抵抗外界的细菌入侵，在生病期间一定要禁止吃一些辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。