重庆人注意脖子这里长东西，可能引起你的

纤细、长度适中又光滑的脖子是无数女人想拥有的。

但脖子上出现的这个变化也威胁着我们的健康，

到底哪些变化呢?一起来看看吧！

脖子上最容易出现的就是淋巴了，所以，淋巴器官一旦出现异常，

整个免疫系统就会出现问题并诱发一些其他疾病。

正常的淋巴结是光滑、柔软的，按压没有任何疼痛感。

淋巴作为排毒的地方，很多人对它的了解其实还并不多，

一提到淋巴结可能会觉得有点害怕。

当某个地方淋巴结肿出现异常时，

一定程度上也表示所属的器官有发生病变的可能性。

脖子出现淋巴结的原因

1.炎症

很多人感冒发烧都会有扁桃体甚至牙龈发炎红肿的经历，

并且这样的炎症一般多发于下额部位，还会引起脖子部位的淋巴结肿大，

这主要是呼吸道感染所引起的，出现这样的情况需要及时消除炎症。

咽喉肿痛的人可以选择多食用清热止痛的食物，

平时多补充水分，达到尽快消炎的目的，

若长时间不能消除炎症，会阻碍血液的有效循环，

并且还伴有疼痛，极易造成大脑的供血不足，诱发一些心脑血管疾病。

2.疾病引发的颈部淋巴结肿大

结核病和艾滋病是最影响淋巴的两种疾病，

发病时我们的免疫能力会直接受到攻击，淋巴结会出现逐渐增大的情况，

发病时还会出现腹股沟上的淋巴结肿大及脖子上的淋巴结肿大，

同时还伴有发烧，日渐消瘦，全身乏力等症状。

当恶性肿瘤的出现，淋巴结肿大发生后，炎症一直消不下去

就需要警惕了，其最先开始的发病位置部位多位于颈部，活动度也相对比较差，虽然没有什么疼痛，时间一长，淋巴结还会有转移的情况，如鼻咽癌、食道癌等病变，都会引起脖子的淋巴结肿大。

脖子上淋巴结的危害

一旦淋巴发生病变就会威胁到其他部位的安全，这表示我们的免疫能力正在不断地下降，还会带来很多疾病的威胁。

如何预防脖子上的淋巴结

1.均衡营养

均衡营养的饮食在我们生活中所起的作用不可低估，平时生活中可以多食用一些深色的蔬菜，如海带、苋菜等食物，还也可以食用一些抗氧化的水果，葡萄和苹果都是很好的选择，这些一定程度上都可以起到预防细胞遭到侵袭发生癌变的作用。

2.出汗

在这炎热的天气，很多人会选择刮体毛或者腋毛来保持清洁甚至达到美观的作用，比如刮毛膏甚至直接拔除法。

事实上，这些方式多少对汗液的排除有一定的阻碍，还也会使很多的毒素不能及时的排除，影响自身的免疫健康。

所以在平时，适当出汗有利于代谢身体内的垃圾，对维持代谢平衡有一定帮助。

3.经常做颈部按摩

上班族由于工作的关系经常坐着以及站立，

坐着的姿势不能经常性的变动，是会导致血流的不畅的。

长时间的低头伏案，也会促使脖子部位的血流不畅，

引发一些疾病的出现。所以定期的按摩有利于血液的循环，

减少淋巴结出现肿大的情况，降低疾病的危害。

文字：今日头条、搜狐健康

图片：水印处及网络

编辑：不健不散

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