健康冬季是咽炎易发季，防治咽炎有小妙招

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咽不下去，吐不上来，许多人在冬季经常会感到嗓子有不舒服的感觉。咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎，是咽部的非特异性炎症，可单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。

除了空气污染、冷风刺激，辛辣刺激的食物，烟酒过量，大喊大叫、长时间说话或唱歌，都可能诱发咽炎。医院知名专家、医院中医科刘江指出，咽炎“病是小病，但病程长还易反复”的疾病，推荐一些防治咽炎的小妙招：

拿一个红皮鸡蛋打在碗里，再加两小勺香油（润燥），适量白糖（润肺），搅拌之后倒入刚刚烧开的沸水，将鸡蛋冲成蛋花，等温热时一口气喝下，一天服用两三次，对于预防咽炎、声音嘶哑、嗓子痛有很好效果。

提示：尤其在长时间说话、唱歌后，保健效果尤佳。

早晚洗脸时，用双手捧一捧凉水，慢慢吸入鼻孔，再擤出来，可反复多次。同时还可以减少呼吸道疾病的发生。

分别按摩几个穴位，一是鼻翼两侧的小坑，这是迎香穴；二是后脖颈上面的风池穴；三是后脑勺中间的风府穴；四是大椎穴。每次每处按摩两三分钟，保健效果可不止预防咽炎这么简单。

提示：防寒保暖、戒烟限酒、少吃辛辣食物，这些预防手段也是必不可少的。

如果您已经患上咽炎了，如果是急性咽炎，往往和感冒、急性鼻炎、急性鼻窦炎、扁桃体炎有关，要先明确诊断、对症用药，一般是选择清热利咽、疏风解表的药物。

如果没有上述疾病，而是阴虚引起的慢性咽炎，则可以先补水，效果不好可以考虑服用六味地黄丸、金匮肾气丸等。

如果您症状较轻，不想吃药，刘江推荐：1.淡盐水漱口清咽。2.金银花泡水喝。慢性咽炎患者还可以用梨+蜂蜜+川贝母煮熟了饮用，单纯煮梨效果也不错。

编辑：小羊

来源：中国新闻网