被雾霾袭击了几招教你预防呼吸道感染

这几天全国严重的雾霾简直吓死人，对我们直接的危害就是引起呼吸道的不适，甚至急性感染，那我们该如何预防呢？

急性上呼吸道感染（简称上感）是鼻腔、咽或喉部急性炎症的统称。常见病原体为病毒，少数由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的病人容易感染发病。

二、急性上呼吸道感染有什么典型表现

根据病因和病变范围的不同，上感可有不同的类型：

1、普通感冒。俗称“伤风”，主要表现为鼻部症状，如打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，一般无发热或仅有轻度发热、头痛，如无并发症，5～7天可自行痊愈。

2、急性咽炎或喉炎。主要表现为咽痛、声音嘶哑、干咳、全身酸痛不适。病程1周可痊愈。

3、咽结膜炎及疱疹性咽峡炎。多见于儿童，夏季易流行。咽结膜炎表现为发热、咽痛、畏光、眼结膜充血。疱疹性咽峡炎表现为发热、咽痛，咽部充血发红，可见灰白色小水疱及浅表溃疡。

4、咽-扁桃体炎。起病急、明显咽痛、畏寒、发热（体温可达39℃以上）。

三、如何预防急性上呼吸道感染

1、坚持有规律的合适的身体锻炼，提高机体预防疾病的能力是预防上感最好的办法。生活有规律，避免过劳。做好防寒工作，避免发病诱因。

2、身体素质较好的青壮年，得了上感主要是注意多休息，一般无需特殊治疗，但若症状较重，影响正常生活，病程超过7天仍不缓解或出现明显感染灶，就应及时就诊。老年人、儿童、孕妇和慢性病患者如果出现感冒症状，则应及时就诊，以免出现严重并发症。

3、患病期间应注意多饮水，加强室内通风，密切监测体温变化，避免到人多拥挤、空气环境较差的地方。注意隔离，防止交叉感染。