女性月经不调的原因和预防

月经不正常也称为月经不调,表现有多种，常见的有月经提前、月经推迟、月经量少、月经量多、闭经等。

1、不良生活习惯

1)节食引起月经不调:过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

2)作息时间不规律:不规律的生活作息，容易影响了正常的内分泌系统，从而影响了女性月经到来。

3)抽烟喝酒:因为烟酒对人体有刺激作用，很容易影响女性内分泌功能。

2、不注意保暖

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

3、疾病因素

1）妇科肿瘤：包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、外阴肿瘤、阴道肿瘤、输卵管肿瘤等，这些妇科肿瘤是最常见的子宫出血的原因。

2）妇科炎症：如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、慢性输卵管炎和卵巢炎等。炎症长期刺激，影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复，以及子宫血管的收缩，从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规则出血等月经不调现象。

3)内分泌失调：尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调，即内分泌失调，所造成无排卵性的出血，造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

4)阴道或宫内异物:当异物残存在阴道或子宫中，也会引起月经不调，如避孕器。因为异物残存在子宫中会造成子宫内膜的刺激，而引起月经不正常。对于由避孕器造成的月经混乱，专家建议将避孕器取出后，采取其他避孕方式。

5)不当人工流产:常见于不当人流或人流次数过多，容易导致月经不正常。一方面是因为人流后有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅。另一原因可能是子宫内膜局部损伤后,导致子宫内膜不能再生,引发月经过少或闭经。此外,人工流产后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而出现月经不正常。

4、情绪因素

情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。工作压力大：工作压力大，容易导致女性的神经一直处于紧绷状态，可能会导致抑郁情绪。情绪抑郁的女性，也会出现月经不正常的症状。

5、饮食因素

冰冷或辛辣的食物，对人体有刺激作用。当子宫功能和卵巢功能受到刺激时，容易影响内分泌功能，导致内分泌紊乱，从而影响月经。

1、禁止生活没有规律。2、保持身体健康，禁止过度减肥：增加锻炼，提高免疫力，避免感冒，多摄入含脂肪和蛋白质的东西，才能正常维持正常的月经周期。3、防止着凉：一定要注意经期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、无论何时都要避免使小腹受冷。同时，多吃含铁丰富的食物。4、调整心态：如果你的月经不调是由于受挫折、刺激、压力大等心理因素造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且假如你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇