艾灸疗法基本知识

艾灸是一种自古相传的中医疗法，在中医典籍里有“针所不为，灸之所宜。”和“药之不及，针之不到，必须灸之”的说法。中医有“砭石、针刺、艾灸、汤药”四大方面，其中，艾灸具有西医和中医其他方法不可比拟的优点。艾灸的特点是通过经络感传来扶弱抑亢，调节人体生理平衡，它既可治病医疗，又可养生保健，还标本兼治，无毒无副作用，长期使用可强身健体、延年益寿。

一、艾灸适宜人群

从婴儿到老人，都可使用。阴液未竭即可。艾灸有温经通络，消瘀散结，补中益气，回阳救逆的功效。

二、施灸时间

艾灸是传统中医疗法中唯一一种补阳法。因此，艾灸的时间是直接影响艾灸效果的一个重要因素。一年四季中，夏季日长夜短，气温高，炎热，夏季艾灸为佳！而在夏季，唯三伏天最热，因此三伏天艾灸最佳！白天为阳，夜晚为阴，故艾灸最佳时间应选择在白天，夜晚次之！一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

三、艾灸原则

先阳后阴，先背部后胸腹，先头身后四肢，类似于写汉字的原则。不可颠倒乱灸，如果不讲次序，先灸下部后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。从上往下灸，次序不乱，不会遗忘。此外，施灸应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，是一个逐渐适应的过程。

阳经：手三阳经：太阳小肠经、阳明三焦经、少阳三焦经

足三阳经：太阳膀胱经、阳明胃经、少阳胆经

阴经：手三阴经：太阴肺经、厥阴心包经、少阴心经

足三阴经：太阴脾经、厥阴肝经、少阴肾经

四、体质热或阴虚的人是不是不能灸?

艾灸具有双向调节功能，经过经络的传导，来调整身体的寒热虚实。热症施灸，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。所以热性之人可灸！比如，对于扁桃体发炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者会感觉咽喉有湿润感，症状减轻。此外，认为火证和阴虚不能灸是很多人的误区。许多人把中医辨证论治的阳虚，阴虚，燥热和艾灸的纯阳混为一谈了。艾灸是用火调动人体的气机，调整人体已经出现不平衡的各系统功能，艾灸是补纯阳的。元气足，气血阴阳寒热虚实自会调和。

灸之要，气至而有效。灸感是在做艾灸时患者自我所感知的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。

第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。

第二种是正邪相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。最常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。

第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。

第四种是丹田气足，奇经八脉畅通。比如丹田整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。

六、艾烟有害吗？

艾烟无毒无害。人类用艾的历史上万年。现在研究表明，艾烟中对人体有益的成分有几十种。而且，在临床中发现，艾烟对戒烟有非常显著而快速的作用。艾烟具有非常好的抗菌杀菌消毒能力，对呼吸系统和皮肤病问题有很好的效果，可用于空气消毒，且对腺病毒、鼻病毒、疱疹病毒、流感病毒和腮腺炎病毒等有抑制作用。艾香味还可以安神助眠、镇定神经。另外，艾烟是艾灸发挥作用必不可少的一部分。真正的艾灸是热敷或无烟艾灸不能比拟的！

七、暖水袋或红外线理疗仪或电针能代替艾吗？

艾燃烧时能产生特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，对人体的渗透力在10mm以上，能够激活细胞免疫激活素，提高人体特殊免疫力。艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能。中医研究机构用其他药材和其他各种物质各种物理化学方法射线等等与艾做对比研究，结果没有一种方法可以完全替代艾。人类几千年唯独以艾为主做灸的原材料，自有原因。

八、艾灸注意

1、施灸前要恬淡静心，不可在过饥，过饱，过疲，醉酒，大惊，大恐，大怒，大渴，失液时施灸。艾灸只能用于阴液未竭之人。

2、一般孕妇忌灸，经期忌灸。有病不受此限，需专业人员指导。孕妇或经期需慎重：合谷，三阴交，至阴，昆仑等穴位；小腹和腰骶部位。

3、灸期如有口渴尿黄便秘等阴虚症状，宜服中药滋阴（加味增液汤。生地黄，麦冬，玄参，苁蓉各1克。）。

4、晕灸：灸治过程中突然感到头晕眼花，恶心气促，颜面苍白，脉细手冷，血压降低，甚至晕眩，这是晕灸，应立即停灸休息，喝杯温水。

九、艾灸前后饮食

艾灸前后最好喝一杯温水，水温高于体温，以利排毒。可以喝红糖水，不要喝菊花茶等寒凉性质的饮料。寒凉的水果如西瓜，香蕉，弥猴桃，梨子。海产品，带硬壳的都属寒凉。可吃的水果如苹果，桃子，葡萄。海洋产品如鱼类，虾类。如果不注意，艾灸的效果会打折扣。

十、灸后洗澡问题

艾灸后是否可以马上洗澡？如果是热水，可以马上洗澡，要严防洗完后受风寒，但是最好在三四个小时后洗，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用。可以改为灸前洗澡或早上起来洗澡。如有灸泡溃破，注意防水浸润感染。艾灸后如果马上洗手，热水需要高于体温，0度左右为宜。

艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

十二、灸后反应与处理

艾灸后皮肤要求潮红。由于体质和症状不同，艾灸初期可能出现灸后口渴，上火，全身不适等现象，无需顾虑。灸后出现其他脏腑的疾病，如果没有诱因或身体疲劳的现象，不必惊慌，可能是排病反应或返病现象，是体内病邪通过其他出口排出体外的表现，需坚持艾灸完全排出疾病，不可半途而废。如果出现灸泡，可以扎破放出水液，要注意保护起泡处的皮肤，不要进水，避免摩擦。起泡处可以坚持温和灸，既杀菌消毒，不易化脓，又利于疗效。如果化脓，一般是无菌化脓，没有异味，不可清理脓苔，此处坚持艾灸，化脓时治病效果最好。

艾灸不是万能的。但艾灸的使用范围非常广，有效率和治愈率比一般中药西药都高，尤其能够根除现代医学棘手的慢性病，终身病，亚健康状态，同时也是最佳的减肥保健，延年益寿的方法，但是不能说艾灸什么病都能治。其中对于胃病的有效率和根除率都在90%以上。失眠的根除率在70%左右。关节病的有效率在80%左右，但是所用时间个体差异比较大。对于顽固皮肤病的根除率比较低，而且最麻烦的是在根除皮肤病过程中驱邪外出时部分患者皮肤症状加重，很多人接受不了。只要灸时没有引起副作用，都应该坚持灸，尤其是慢性病，灸的过程中病情反反复复，需要有一定耐性。