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文末
“很多孩子的口呼吸，当你发现已经来不及”
研究口呼吸十几年，看过孩子数不清，但最近发生的事儿还是让我吃了一惊。
有个远亲小表妹小时候长得很好看，眼睛大大、鼻子高高、头发卷卷，就是人们常说的“像洋娃娃一样”，只要有人拍她总是咧嘴笑，嘴唇厚厚平平的还有点小性感。
后来好多年没见面，只有逢年过节听家人聊起和看看照片了。有一年看着像是重感冒脸，说是花粉过敏、鼻炎很严重，姨妈姨父为了吃中药调理体质还是用西药压下去都快打起来了。那时我才刚学医，想是平常事儿也没太在意。
又过了几年，再听亲戚们聊起，就是“某某某长得不好看了，嘴唇变厚了，笑起来这个牙龈都露在外面”，“眼睛大也大得很‘粗相’，怎么跟小时候完全变了个人呢，快来看！”。
平时七姑八姨的夸张演绎也真是听够了，可不就是长挫了大概牙也没好到哪儿去比小时候有落差呗，于是我连照片都没瞄一眼。
直到上周家庭聚会，刚讲完课迟到酒店，多年不见的小表妹出来迎我，那一瞬间我才反应出来这几年“女大十八变”的传说是咋回事儿，心生内疚。
我们许久不见的小甜心画风是这样的，
初见面，目光所在就是她笑起来大面积暴露的牙龈了。传说的“粗相”大概就是从这里来。至于其他，高额头、大眼睛、高鼻梁，椭圆带尖的脸型，似乎也没有多大问题了。是吗？
其实不。往年听说的片段，圆满串联起了我此刻猛力一拍脑门的懊恼：
1、什么嘴唇厚厚还有点小性感...这就是其中一类口呼吸小孩常伴随的唇外翻;
2、什么中药调过敏体质还是西药治鼻炎，这就是严重的过敏性鼻炎导致正常的鼻通气受阻，而且病情被耽误了，诱发了后期的口呼吸去代偿不够的鼻呼吸；
3、什么越长越“粗相”了，口呼吸的孩子就是每年变丑一点点的。让你下巴后悬三十年，双颌前突一天又一天，牙龈外露一大片，你的下半脸能不发生变化，能长得“秀气相”吗？！
4、什么眼睛还是很大但就是粗相不好看，不好看的不是眼睛大，而是过多的眼白和眼睛四周深深的黑眼圈，这些都和张口呼吸带来的血氧饱和度降低有关。以后我会细细讲。
归根结底，
很多人的口呼吸，当你发现已经来不及。
那么在小孩子的身上，
哪些迹象说明TA已经开始口呼吸呢？
这些这些这些，
这些症状的小孩都可能是口呼吸！
1、经常张着嘴
拿出你们班的集体照，红箭头所指的小孩，和其他小孩自然闭起嘴唇不一样，嘴巴微张不是他在微笑，这就是他的日常表情，因为他用嘴来呼吸。如果你们班上也有这样一个小孩，请你受累告诉他或家长：得治。
2、无精打采“痴呆面容”
如果你印象中有个同学成天表情就是这样的，开唇露齿，目光囧囧，表情呆滞，医学上俗称“痴呆面容”，那么无论TA是否受到同学们的嘲笑，口呼吸问题确实已经开始影响TA的身高、智力发育。（正常鼻呼吸刺激生长激素分泌，口呼吸的孩子则分泌较少）
3、少年黑眼圈
只知道房价飞涨，白领加班变多，普遍缺觉带来满大街的“熊猫眼”，怎么这么小的小孩也劳心劳力地黑眼圈了？孰不知，当人们用正常的鼻气道通气方式进行呼吸时，鼻窦产生一氧化氮有助提升人体血氧饱和度18%之多，口呼吸则不。血氧饱和度高，“青皮蛋”就少。看看身边孩子，小小年纪就有明显黑眼圈的，十之八九已经患有口呼吸。
4、张着嘴睡觉
小孩睡觉时，呈这样的呆萌画风，一定就是口呼吸？其实不，张口睡觉不代表孩子在用嘴巴呼吸。对于这样的小孩，家长可在TA熟睡之际，轻轻合上TA的嘴巴，如果孩子乖乖继续睡，那TA只是张嘴睡，而不是用嘴呼吸。如果孩子很快又打开了嘴巴（有些甚至是挣扎着打开），这时家长可以取一面小镜子放在嘴巴前方，如果镜子上有雾气起伏，就可以确定孩子是在口呼吸。
5、睡觉打鼾
睡觉打鼾的孩子基本都是口呼吸，严重的可引起睡眠呼吸暂停综合症，伴随一生，是非常危险的。
6、“小胖子”／“多动症”
每个班里总有一个小胖子、一个多动症，这里可以告诉大家，口呼吸的孩子由于血氧饱和度低影响睡眠质量，白天会比其他孩子懒得动，造成体重过重，比其他孩子上课时更需要借助外力集中注意力，因此经常小动作或不得不与同学说话来克服自己的注意力涣散，他们常被冤枉成“多动症”。
7、典型容貌
口呼吸的孩子伤不起，很大程度还体现在他们的外貌上。那，是，怎，样，的？
每天变丑一点点的结局是怎样的？
面容：
上唇较短
开唇露齿，有时嘴唇有外翻倾向
下颌后缩
身姿：
现在的学龄小孩很多使用拉杆书包，很多脖子前探、“驼背”等不良站姿、坐姿并不来自于书包负重，而是口呼吸。
8、口腔溃疡／扁桃体／腺样体肿大
要说口呼吸对成年后的深远影响，我还有个同事，也是“有些人的口呼吸，当你发现已经来不及”的典型代表。
堂堂海归博士，一表人才，专业口呼吸30余年，按结果看，智力、身高发育似乎都没有受到迫害，容貌和身姿虽说都是上面的典型口呼吸患者表现，但好在腹有诗书气自华，后天努力真是挽救了一手烂牌啊！
但！是！！他所没躲过的是口呼吸的另一种迫害：你能想象一个常年口腔溃疡，一“波”还未平息一“波”又来侵袭的吃货苦恼吗？
你能体会一个常年扁桃体肿大的学者每次上台讲课时的坚忍吗？
这是因为，口呼吸时，气流不像鼻呼吸那样经过鼻腔内的湿润／加温／减速／过滤，因此，更容易对黏膜产生刺激，引起口腔溃疡和扁桃体、腺样体肿大，而扁桃体、腺样体肿大又会进一步堵塞气道，造成鼻气道压力增加，再次增大口呼吸的发生率。
这是一个
恶！性！循！环！
口呼吸的危害就是这样，不是要将文章开头的清单全部“中招”你才恐慌，只需要其中一两条，就已经足够困扰你的一生。
说了这么多，口呼吸对人整个机体的伤害尚且那么大，对牙齿的影响体现在哪里呢？
1、牙龈红肿
这个原理同口腔溃疡和扁桃体、腺样体肿大，都是因为空气未被湿润／加温／减速／过滤，导致刺激；
2、虫牙、牙菌斑多
仍是气流通过问题
3、牙弓狭窄、牙列拥挤
这可能是家长们较多皮肤白癜风专家北京白癜风治疗费用多少
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