流感来势汹汹，如何避免自己躺枪

“流感”成了新的热门话题.....

流感又来啦又来啦！

预防流感，刻不容缓。

面对流感来势汹汹，我们应该如何预防？

1、认识流感

流感病毒主要包括甲型和乙型，我省近几年流行的流感病毒主要是甲型N1N1、H3N2和B型Victoria系。流感病毒传染强，每年可引发大量病例。人群普遍易感。

那么，流感和普通感冒有什么区别呢？

流感和普通感冒不是一回事！

流感的上呼吸道症状较轻，而全身重症较明显，通常以高热起病（体温大于39℃），伴有咽痛、咳嗽、全身酸痛、不适、食欲减退等，重症者可发生流感病毒性肺炎，还可继发细菌感染。

而普通感冒俗称“伤风”，往往是鼻部炎症，如流鼻涕、鼻塞、咽痛等，通常病程为自限性，可在几天内痊愈，也不会有其他严重并发症。

需要注意的是：

流感和普通感冒的传播方式是一样的，主要通过空气飞沫传播，如咳嗽、喷嚏、谈话排出的飞沫，都可以是流感传播的介质。

2、什么人容易成为流感病毒的目标？

其实，流感在人群中是普遍易感的，以下人群又为高危人群：

1、年龄小于5岁的儿童，特别是2岁以下的儿童

2、65岁及以上成人

3、孕妇（孕妇和产后2周）

4、护理院和其他需要长期护理照看的人

5、有慢性疾病者，如哮喘，心脏病、脑瘫等。

6、肥胖者[体重指数BMI大于30，BMI=体重(kg)/身高(m)2]。

3、在流感大作战中如何避免“躺枪”？

1、疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

2、药物预防

药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用扎那米韦等。

3、一般预防措施

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

4、其他

多喝热水，多喝水能帮助你提高鼻粘膜功能，缓解鼻部不适症状。水、热茶、或是清淡的汤，都是不错的选择；

注意保暖，这么冷的天气，温度重于风度啊；补充维C，维生素C可提高人体免疫力，其中水果、蔬菜都是不错的选择。

经SFDA与暨南大学生命科学院等单位研究发现，

猴耳环对于常见呼吸道合胞病毒、流感病毒、疱疹病毒等具有强效抑制作用，

适用于常见的流行性感冒、疱疹性咽峡炎、手足口病等病毒感染性疾病的治疗。

猴耳环现代临床应用

白马猴耳环消炎颗粒，既抗细菌感染，又抗病毒感染，专门用于治疗小儿上呼吸道感染、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性肠胃炎和细菌性痢疾，总有效率高达90%以上。猴耳环消炎颗粒上市至今，尚无一例不良反应报告，且对小儿肝肾和血象均无不良影响，绿色消炎，安全可靠，妈妈放心，是儿童抗感染的黄金选择！

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