个孩子因空腹吃荔枝死亡夏季这5种

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正所谓“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，不吃荔枝的夏天都是不完整的！

眼下正是荔枝上市之时，妈妈和宝宝们又可以大饱口福啦~

但是，去年一则新闻“疑因空腹吃荔枝，印度名儿童身亡”引起了不少家长的恐慌。

还有一篇《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的文章每到夏季就要拿出来宣传一段时间。

这么可口的荔枝一时间成为众多宝爸妈避而不及的水果。

文章里说：“广州有个病例，一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出现昏迷，诊断为荔枝病，最后抢救及时，死里逃生，顺利脱险。

这篇看起来很吓人的文章，听起来很像谣言，毕竟我们常常吃荔枝，人也都活得好好的。

但是，安琪非常痛心的告诉大家，这是真的！

不过，妈妈们先别着急，事实没有那么吓人！

吃荔枝，怎么会出人命？

医生口中的“荔枝病”，确实是存在的，但大家别慌。

有一些人，在大量吃荔枝后，会出现昏迷、低血糖等现象，民间称为「荔枝病」。出现低血糖后如果救治不及时，确实可能有生命危险。

划几个关键词：有些人（多是儿童）、大量吃、救治不及时。

导致荔枝病的原因，目前还没有定论。现有的研究认为，它可能与两个因素有关。

①荔枝中有一些特殊的毒素成分

有研究发现，荔枝中存在两种毒素：次甘氨酸A（Hypoglycin-A）和α-亚甲环丙基甘胺酸（MCPG），它们可能形成一些影响血糖的物质，与荔枝病的发生有关。

没成熟的荔枝中，这两种毒素的含量比较高。

②荔枝糖分高，刺激胰岛素分泌

荔枝的糖含量高达17%左右，如果一次性吃太多，大量的糖分进入体内后，可能会刺激身体迅速产生大量胰岛素，使血糖快速降低，出现低血糖现象。

低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。

若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥甚至死亡。

看到这里妈妈们又迷惑了，果糖明明是糖，为什么吃过了反而会低血糖呢？

事实上，果糖会刺激胰岛β细胞释放大量胰岛素，降低血糖。

此外果糖还会抑制肝葡萄糖产生，从而进一步降低血糖。

而且果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收。

如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态。

不能及时将果糖转化为葡萄糖。

以上种种原因影响，导致血液内葡萄糖供应不足，所以会引发急性低血糖。

这个例子告诉我们，再好吃的水果也不能多吃了，吃多了果糖还容易低血糖。

荔枝还能给宝宝吃吗？

说到毒素，妈妈们就更担心了。

那到底还能不能给孩子吃荔枝呢？

当然是可以的。

作为一种水果，荔枝也有水果的优势，比如它的维生素C比较丰富，关键是它好吃啊，不然皇帝也不会为了博美人一笑不远万里要人送荔枝了。

虽然荔枝中的毒素可能导致荔枝病，但是还有两种重要的前提——“空腹”与“大量吃”。

所以，只要孩子不是空腹地吃很多荔枝，就不用太担心。

如何预防荔枝病？

记住以下7个注意事项，荔枝大胆吃~

4岁以内儿童不要直接进食整粒的荔枝。

不要给孩子吃没熟透的荔枝。

儿童一次食用不要超过5颗，切忌空腹食用和过量食用。

成人食用荔枝的量应控制在每日克以内，大一点的，建议一天吃8、9颗就够了；荔枝较小，一天吃11、12颗也差不多了！

建议在餐后半小时左右食用。

患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝。

如果因大量吃荔枝出现低血糖症状，可口服葡萄糖水或含糖果汁来纠正，医院。

另外需要注意的是，有些宝宝因为吃荔枝会引发口腔发炎、流鼻血等症状。

为了避免这种情况的发生，我们可以在宝宝吃完荔枝后，让ta及时漱口或喝点盐水，能起到去除口腔内的糖分残留，消炎作用。

总结：荔枝病确实存在，儿童是多发人群。但也不必恐慌，注意每天适量食用！

夏天这5类水果，孩子不宜多吃

宝宝吃荔枝会有“荔枝病”，夏季水果这么多，还需要警惕哪些水果？

①桃子

夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法。

然而，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够，可不要贪多哦，容易使人生热上火。

脾胃虚弱和爱上火的人，更应该少吃一些。

②山楂

山楂里有机酸含量高，过多食用会增加胃酸分泌，导致肠胃不适，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激肠胃，影响食欲。

另外，山楂中的果酸会对宝宝牙齿表层的牙釉质造成一定程度的侵蚀和破坏。

山楂会伤中气，脾胃虚弱的孩子不宜食用。

③西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”。夏天人的水分散失较多，想要祛暑生津，西瓜就是最好的选择。

虽然西瓜好吃到不行，但西瓜属寒性食物，孩子在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，出现胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水等症状。出现腹泻时尤其不能吃。

④芒果

芒果中含有很多刺激性物质，食用过多或沾到皮肤上可能引起面部皮疹，口舌发痒等过敏症状。

给宝宝食用芒果时，最好切成小块直接放入嘴中。吃完芒果后应立即洗脸，漱口，以免果汁残留在嘴边刺激皮肤。

很多南方地区路面会种芒果树作为绿化树，但从小吸收汽车尾气还被各种小虫品尝过的芒果，无异于毒芒果，千万不要摘给宝宝吃哦~

⑤杨梅

杨梅味道较酸，食用过多会引发便秘、胃溃疡，残留在口腔还会使宝宝牙齿酸痛。

每日食用杨梅在4-6颗为宜。

另外，很多宝妈担心杨梅中小虫的问题，其实是可以吃的，果蝇幼虫从小吃果肉长大，无毒无害。

介意的宝妈可以用盐水泡泡，逼出小虫再给宝宝吃。

特别注意2点：

①注意去核去壳

在孩子不会吐核的时候，我们需要帮孩子去掉。

而孩子大一点时，我们更要多提醒：吃东西时，千万别追逐打闹。

②不要用果汁替代水果

水果主要能提供人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。

把水果榨成汁后，膳食纤维基本就没了，维生素、矿物质大部分也会流失，剩下的基本都是糖和水。

过多摄入糖分容易造成孩子肥胖和蛀牙。

最后，其实没有绝对的孩子能吃与不能吃的水果，除非孩子对某些水果过敏需要额外注意。

健康的孩子需要每天摄入充足的维生素、矿物质和膳食纤维。

只是要注意的是吃什么都不要过量，孩子才能安全、健康地成长！

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我们不见不散！

你家孩子最喜欢吃什么水果？

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