萝卜它,冬天每天吃,孩子一年不咳嗽

北京中科白殿风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/86297_lab.html

《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

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为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

《百病食疗大全》:

通过自己整理好的一套百病食疗大全，不仅让自己的3个小孩子拥有了一个不生病的好体质，还帮助了数万个宝宝调理出了不反复生病的好体质。

像孩子们常见的感冒、流鼻涕、咳嗽、发烧、便秘、口臭、积食、趴着睡、盗汗等疾病，以及孩子的慢性鼻炎、咽喉扁桃体发炎、支气管炎等慢性症状，都是可以通过这些药食同源的食疗和方法去解决的。我每天都会在这里分享好用的食疗方，每一个方子操作起来都很简单的，并且菊姐都有把步骤图放出来的，家长们一眼就可以看明白的。菊姐坚持分享，就是希望可以帮助孩子们摆脱吃药打针的命运，不想要我们的孩子从小变成一个药罐子。孩子反复生病，不仅孩子遭受痛苦，我们作为家长的，也是十分受煎熬。

所以，想要给孩子一个不生病的好体质，家长们从现在就可以开始和菊姐一起来学习哦，无偿分享~只为孩子健康成长。

3、然后拿出腌制好的萝卜丝，用手挤干萝卜丝里面多余的水分，挤好以后，装入一个干净的大碗中，然后也把腌好的胡萝卜也挤干里面的水分，也装入刚刚萝卜丝的碗中，碗中再继续加入刚刚捏碎的豆腐进去，然后碗里再打入两个鸡蛋，

4、加入鸡蛋后，继续加入一些适量的食用盐、胡椒粉和淀粉进去，手上继续戴上手套，下手抓成团状。揉好以后，再抓一把馅料，揉成一个小小的丸子，揉好丸子以后，装入一个干净的盘子里面备用，然后拿出一个干净的蒸锅，在蒸锅底部加入适量的清水。

5、然后在放入蒸锅的蒸屉，再蒸屉上继续放入刚刚揉好丸子，连盘子一起放进去，再盖上蒸锅的盖子，冷水上锅蒸，大火蒸二十分钟。然后拿出准备好的西红柿，清洗干净，放在案板上用菜刀把西红柿切成片，再切成碎丁，切好以后，装入一个干净的盘中。

6、拿出一些蒜块，剥掉蒜的外皮，清洗干净后放在案板上用菜刀拍成扁，再切成蒜末，切好以后，装入干净的盘中备用，然后拿出一个干净的炒锅，锅中无水的情况下，锅烧热后，倒入适量的食用油进去，油热后，下入刚刚切好的蒜末进去，用锅铲不断的炒香。

7、炒香以后，加入刚刚切好的西红柿碎丁进去，不断的翻炒出汁，再继续放入适量的食用盐进去翻炒一下，加入一些生抽、耗油进去翻炒一下，最后放入水淀粉勾芡一下，熬至粘稠以后，拿出蒸好的团子，并把料汁浇在上面，就可以食用了。这样，一道美味的番茄蒜香萝卜丸子就做好了，吃起来鲜香滑嫩，营养美味，喜欢赶紧试试吧！

体质调理

菊姐这20多年给孩子们调理体质，由衷的想告诉家长们一句话——“脾胃虚则百病生，脾胃是孩子好体质的根本”。孩子很多疾病的发作，都是因为脾胃太虚弱，导致抵抗力特别低。

尤其是很多孩子在家好好的，一去幼儿园就各种感冒阿，咳嗽阿，上火阿，发烧阿，全部都来了。这就是孩子抵抗力低下的表现，也就是因为孩子脾胃虚弱导致的。所以菊姐一直强调，想要给孩子调理好体质，解决感冒咳嗽鼻炎等问题，一定要去调理孩子的脾胃。脾胃是五脏之首，孩子脾胃好，身体自然好了，也就不会轻易感冒咳嗽发烧了。

很多家长经常说，我给孩子买了几千几万的营养品，我给孩子买的最好的药，为什么孩子个头也不长，反复生病无法断根？我反问孩子在家都吃些什么，家长说，孩子喜欢吃啥就吃啥，从不管的。

孩子脾胃虚弱，无论吃什么昂贵的营养品，都是虚不受补的。另外，孩子爱吃的糖果辣条饼干巧克力，都是一些加重脾胃压力的食物，除了让孩子的脾胃更加虚弱，积食更加严重之外，没有任何好处。

菊姐的这一套食疗，药食同源，温补脾阳，对孩子的体质不会有任何伤害。我希望在孩子生病的时候，家长们可以用这些天然食疗去解决，而不是只会带孩子去吃药打针。吃药打针寒凉伤脾胃之根，只能压制孩子的表征，并不会解决孩子的根本问题。所以跟着菊姐一起来学习吧，希望可以让孩子们都能拥有一个健康的身体。孩子脾胃调理好了以后，才不会反复生病的。愿天下的孩子，都能健康快乐成长。

如果想知道更多食疗知识的朋友可以看看这本书，书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。

此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方

。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生

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