这是小数据研究所的第篇推送，读完本文大约需要5分钟。通过本文您可以得到如下问题的答案：
什么是冷暴力？
怎样识别你正在被“冷暴力”？
如何应对冷暴力？
--下面进入正文--
冷暴力施暴者通过各种方式对他人进行心理虐待，他们大都极度自恋，甚至仍像婴儿时期一样轻易地被冲动掌控。正是因为这些成年人幼稚地认为：只要我沉默到你放弃，就能如愿以偿。沉默才得以成为一件施虐的武器。
冷暴力大概是人际交往中最具杀伤力的武器之一。
在冷暴力面前，即使是世界上最耐心的人也会被轻易激怒。它来势汹汹，你仿佛被人扼住了咽喉，不断地被忽视、被鄙夷、被否定，内心极度沮丧甚至产生了强烈的负罪感，这种复杂的情绪最终转变为愤怒，粗暴地寻找出口。
因此，学会识别冷暴力，学会在冷暴力中安然自处显得尤为重要。
4件事告诉你，你正在被“冷暴力”
用沉默强迫你妥协
当施暴者自作主张地要求被你明确拒绝后，他们选择对你采用冷处理（具体表现为挂上一张冷脸，并且在一段时间内拒绝和你说话）。实际上他们是想通过冷暴力来达到操控你的目的，逼你妥协。
好比你妈让你假期回家，可你今年根本没有时间。于是此后打回家的电话虽然不会被挂掉，但你别想再在她老人家口中听到一句能超过十个字的话。直到你不得不屈从于母上大人的冷威慑。
拒绝你的道歉，用沉默来惩罚
如果你无意中冒犯了冷暴力爱好者，那么无论多么真诚的道歉，都只会被他们高贵冷艳地拒绝。
假如你和朋友约好在电影院见面，但不幸的是你迟到了，因为你的迟到你们错过了这场电影。虽然你有最充分的理由，虽然这是你第一次迟到，虽然你一再表示歉意。但你还是被冷处理了，因为他根本不想原谅你，而只想用沉默来惩罚你。
单方面剥夺你打破僵局的权利
总有一种冷战来得莫名其妙。
他们端着一脸“你干了什么你自己清楚”的表情无声控诉：你怎么能这样对我？却死也不肯告诉你到底哪里伤害到了他们。对此就算你一心想要道歉和好，却不知从何下手。你被强行剥夺了行为的权利，面对攻击毫无还手之力。
最常见的大概就是女友们的控诉：
“你干了什么你自己清楚！”
“你要是在乎我怎么会不知道我为什么生气？”
“你根本就不爱我！”
此时直男们内心一万头草泥马奔腾而过：你不说我怎么知道？！
刻意回避，让你的每一次开口都无比尴尬
施暴者们完全忽略你说的每一句话，你一旦开口就被转移话题，或者无人响应，让你一个人在这诡异的气氛中彻底尴尬。
心态幼稚的人尤其对此乐此不疲。举个例子，你的老板急需招募一个人来负责一个项目，恰好你满足他的所有要求，甚至你是唯一合适的人选。但你的老板却彻底忽视你，即使你当众毛遂自荐，他仍当作你不存在一样装傻。
反冷暴力4式，让你见招拆招
第一式：以不变应万变，无视是最好的攻击
针对人群：不常见面的熟人
对于那些根本不常见面的熟人，你完全没必要把内心的愤怒和痛苦袒露给他们。因为这些施暴者正是将自己的快感建立在你的负面情绪上。愤怒、痛苦、不安、无助，这些负面情绪就是他们借以伤害你的武器，不要亲手把刀递给刽子手，你唯一要做的就是彻底无视他们的挑衅。
如果你的内心足够强悍，完全不受冷暴力的影响，甚至能够一笑置之。那么你大可以开诚布公地告诉他：你这种无理取闹的行为简直让人发笑。
第二式：心理疗法，科学是唯一的真理
针对人群：冷战中的夫妻
但如果冷暴力发生在夫妻之间，你就该认真寻求解决办法。因为冷暴力通常是一个人不成熟或者有情感障碍的标志，正确积极的心理治疗才能帮助施暴者学会管理好自己的行为和情绪。当夫妻之间发生冷暴力时，向相关的心理专家寻求帮助总能达到显著的效果。
可现实是，没有谁乐意承认自己有心理障碍。当对方拒绝接受心理治疗时，只要你认为你所重视的婚姻正在遭受破坏，你就必须坚定地鼓励甚至要求他和你一起面对。但如果实在是行不通，你也要自己去寻求心理治疗来保护自己不受到冷暴力的伤害。
第三式：循循善诱，以情动人
针对人群：爱却伤害的父母
如果你是一个已经自我独立的成年人，你应该学会为自己设置自我保护的底线。当受到来自父母的冷暴力时，告诉他们：我对你们的爱毋庸置疑，但是我希望我们之间是幸福的是互相扶持的，这次我不会再说太多，但我期待下一次能和您直白坦诚地说话而不是采用冷暴力的方式。
第四式：自我修炼，他强由他强
针对人群：不得不朝夕相处的人
如果冷暴力你的是你不得不朝夕相对的人，比如你的老板和同事，又该怎么办？
打一个简单的比方：在鲨鱼出没的海域再小的伤口都是可能致命的。一丁点血液的气息就能让鲨鱼发狂。同样，一丁点情绪上的软弱就能招致那些幼稚的施暴者猛烈的攻击。
因此，努力表现出（如果可以的话从内心深处展示出）轻松和乐观的状态。嘲笑和愤怒的反击只会激怒他们。一些冷暴力偏执狂们能单单因为一声叹息，一个微笑或者一个不经意的摇头把事情闹到不可开交。但是如果你能把握好分寸，这些小小的动作就能告诉他们，你对此并不在意，而他们最终也只能让步。
但是这些方法都只不过是方法而已，总有极其幼稚的人让你对他无计可施。所以我们真正要修炼的是一颗强大的内心，不让自己为冷暴力所控制。记住，你能改变的只有你自己。
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