宝宝这样睡觉，会变迟钝哦

宝宝小时候睡觉占据了宝宝大部分的时间，宝宝的成长发育很多都是在睡梦中进行的。

特别是针对宝宝的身高发育和智力发育，具有一个良好的睡眠状态是十分重要的。

如果发现宝宝睡觉有以下几种情况，一定要及时的纠正，当心宝宝这样睡觉会变迟钝哦。

睡时吹着风

夏天的时候由于酷热的天气，家里都喜欢开空调;当冬季寒冷的时候，不开空调为了很透风就喜欢打开窗。

其实如果常常吹着风睡，脖子、背部受寒后会致使气血呆滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不爽利。

对着风睡，还易受凉生病或引发呼吸道疾病，因此，睡觉应避开风口，床要与窗、门保持一定距离。

睡衣太紧

有的妈妈喜欢给宝宝穿上紧身的衣服，觉得这样比较保暖。但其实睡衣太紧不但会影响呼吸，还会致使血液循环不顺畅，睡中容易惊醒。

因此，要给宝宝穿宽松一点的睡衣。要给宝宝保暖不一定要穿紧身的衣服，可以给宝宝盖厚一点的小被子。

睡前吃太饱

一般情况下，睡前的1个小时都不要进食，由于“胃不和，则卧不安”，睡前吃得过饱，会使大脑更兴奋，入眠困难或难以进入深度睡眠。

而且，人体夜间新陈代谢能力最低，睡前饮食会加重体内代谢负担，引发消化不良，久了还会致使肥胖。

不要担心宝宝会饿着，千万不要给宝宝吃得太饱，一来是避免把宝宝撑坏，二来是避免肥胖。

与宝宝对着睡

有的妈妈习惯抱着宝宝入眠，觉得这样可以第一时间注意到宝宝的变化，却常常疏忽了当与宝宝相对而睡时，一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，氧气浓度低，极易致使大脑供氧不足，造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神委靡等等不良后果。

枕着手睡

有很多宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下，或觉得这样比较有安全感，但是这个睡姿不但影响血液循环，还会致使胳膊麻痹酸痛，起床后会让宝宝觉得疲累等，有时还会使腹内压力升高，长此以往还会引发胃食管反流，伤害食道。

所当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给宝宝垫着，帮宝宝改掉这个毛病的睡姿。

张嘴呼吸

有的妈妈会发现，宝宝睡眠时喜欢张着小嘴呼吸，那模样特别可爱，流出来的口水，还表现出一副仿佛饿了的表情。

其实，张口用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺遭到冷空气的刺激，影响睡眠质量，长时间张口呼吸还可能影响宝宝的脸型哦。

医院救治，检查一下是什么原因，是由于感冒发热造成鼻梗塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引发的，对症下药。

被子不盖严

有些宝宝睡觉习惯蹬被子或把肩膀露在被子外面，有的乃至喜欢抱着半边被子睡。

但是宝宝却没有意想到，冬季天气寒冷，风寒一旦入侵人体，极易造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛等，有时还会感冒、流鼻涕，引发呼吸不顺畅，起床后头晕头痛等等的问题。

这个时候，需要妈妈留个心。当宝宝睡觉的时候，要定时定候去看看宝宝有没有踢被子，要帮宝宝把被子盖严，或想办法把被子固定在小床上，让宝宝踢不走，冬季可以使用小睡袋，既不会过于严实，也不会怕宝宝乱蹬被子了。

蒙头睡觉

也有的宝宝喜欢“蒙头大睡”，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下落，时间长了，就会致使缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。

当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸道新鲜的空气，不要闷坏了。

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