你从小都在用的仰头止鼻血法其实是错的

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流鼻血的情况

在日常生活中十分常见

许多人都有过流鼻血的经历

每当鼻腔出血时

你都是如何应对的呢？

举高手臂止血、仰头止血、额头放冰袋止血

到底哪种方法才是科学快速的止血方法？

关于流鼻血的那些事

这就为你一一揭开谜底

大部分鼻出血都产自鼻腔前部，人的鼻腔分为左右两部分，中间由鼻中隔隔开，鼻腔外侧壁沟壑纵横，鼻腔内覆盖着鼻腔粘膜，且有许多交错成网的细小血管，血液供应十分充足，一旦鼻腔内血管出现破损就会流鼻血。

鼻腔粘膜干燥，粘膜皲裂很容易出血，这也是鼻腔出血最常见的原因。

如果生活在一个空气干燥、气压较低的环境中，流鼻血的概率就会增加，例如长期待在室内空气干燥的空调房间中的人就很可能出现流鼻血的情况。

鼻子长在人的面部正中央，一旦受到撞击磕碰等外伤，就很容易出现鼻腔出血。而抠鼻子、频繁擤鼻涕、剧烈打喷嚏等行为也会刺激或损害到鼻腔粘膜进而导致鼻腔出血。

当鼻腔粘膜出现炎性反应时，粘膜血管扩张，粘膜充血及水肿后就可能出现出血状况，例如急慢性鼻炎、感染性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动型鼻炎及鼻窦炎等都属于这一类情况，而鼻咽纤维血管瘤、鼻窦血管瘤、出血性鼻息肉易引起鼻腔出血也都属于这一原因。

鼻中隔有许多细小血管汇集，鼻中隔偏曲后，造成鼻中隔粘膜变薄，血管壁也随之变得薄弱，这样更易造成鼻腔出血。

例如流感、麻疹、伤寒、传染性肝炎等都会因高热导致鼻腔粘膜持续充血干燥，很可能出现出血的情况；而患有血友病、多发性骨髓瘤等出现凝血功能障碍的疾病也会导致鼻腔易出血；患有风湿热、慢性肝肾疾病的患者造血系统被破坏所以也更易出现鼻腔出血的状况。

仰头止血法

易呛血

仰起头来，鼻血虽然不会继续往下流，但是会倒流进咽喉、食管、气管甚至胃部，刺激到粘膜，很容易引起不适、恶心的感觉，甚至会引发呕吐。出血量较大时，还可能堵住呼吸，造成生命危险。

塞纸止血法

加剧鼻腔干燥

很多人流鼻血都是因为气候过于干燥，如果在鼻腔环境本身就很干燥的状况下，再塞入纸巾、棉花等进行止血，更容易加剧鼻腔干燥问题，损伤鼻腔粘膜。

额头降温止血法

效果不明显

额头离鼻孔部位还有一段距离，止血效果并不好，且额头突然遇凉，还可能引起头部不适。

身体前倾，头微微低下，用冷水浸湿的毛巾或者冰袋敷鼻部，可以让血管收缩，达到止血效果。

也可用手指按压出血侧鼻翼，起到压迫止血的目的。

如采用以上两种方法还无法有效止血，医院进行处理。

避免用力挖鼻孔、大力擤鼻涕、用力搓鼻子；

天气干燥时需注意保持空气湿度，可适当使用加湿器；

避免磕碰鼻部造成外伤；

积极治疗易诱发鼻腔出血的疾病；

饮食上不要过多吃辛辣刺激性食物。

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