冬季儿童反复感冒中医教你如何调理

□淄博日报/淄博晚报/博览新闻

记者张鹏飞

进入冬季后，家长们就开始头疼了：有点风吹草动孩子就感冒了，

好不容易好一点，回到学校没几天又感冒咳嗽。这种情况反反复复，让家长忧心忡忡，所以，不少家长常常去门诊“孩子为什么会出现反复感冒的情况？”“孩子怎么样才能避免反复感冒？”

12月10日，医院副主任医师高云表示，随着季节变化，有一些儿童就会反复出现鼻塞流涕、咽痛、咳嗽，甚至发热等呼吸道感染现象，导致腺样体肥大、过敏性鼻炎、扁桃体肥大、过敏性哮喘等一些慢性呼吸道疾病、肺病的发生。出现以上症状，医院治疗，千万不要疏忽大意。但是对于易感孩子的调养来说，中医的“治未病”理论是最有效的手段。

高云介绍说，从中医角度讲，防寒等于防病。小儿的生理特点为“肺常不足”、“脾常不足”，更易受外界气候、饮食等因素的影响。冬季天气寒冷，保暖不慎，寒邪从肌表入里，伤及肺脏，这种情况被中医称为“重寒”，既外感风寒或寒湿之邪，又饮食生冷，均损伤肺脏。而肺为娇脏，易伤不易愈，所以小儿咳喘等呼吸系统疾病常反复发作或恢复较慢。

针对这种现象，要做好儿童的日常保健，需要注意哪些方面呢？宋代陈文中的《小儿病源方论》记录了古代养子十法，千百年来皆相沿习，是中医学中小儿抚养保育的重要内容：要背暖，要肚暖，要足暖。要头凉，要心胸凉，勿令忽见非常之物，脾胃要温。儿啼未定，勿使饮乳，勿服轻粉、朱砂，宜少洗浴。

儿童脾胃发育还不完全，饮食又不能自我节制，进食稍有不慎，就会损伤脾胃，因而儿童要着眼于保护脾胃，饮食以易于消化吸收为原则，家人应通过随时观察儿童的大便来了解消化吸收的情况。按照“忍三分饥，吃七分饱，频揉肚”的原则，防止营养过剩，避免积食。在儿童成长的不同阶段，食品应以营养充足，适应并促进发育为主，应避免寒凉，尤其是脾胃虚弱、肺气不足的儿童更是如此。要顺应天时寒温变化增减衣衫，以手足暖而不出汗为标准。要避免形寒，饮冷，适度保暖。患有过敏性鼻炎、支气管哮喘、反复呼吸道感染的儿童更要注意。

另外，儿童要多接触大自然、呼吸新鲜空气，进行适度的体格锻炼，保证充足的睡眠，以增强体质，预防疾病的发生。