烟毒的死对头,每天喝水加一点,排出体

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抽烟有害健康，这个大家都知道，每年因为抽烟而致病的人不在少数，仅仅是因为过瘾每天就要消耗掉很多颗烟，如果能戒掉最好，戒不掉就得通过食物的排毒养肺，逐渐减少吸烟量的方法。烟毒的“死对头”，每天喝水加一点，排出体内老烟毒。罗汉果罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效。冲入开水浸泡是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染，适宜经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。枇杷枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，有润肺、止咳的功效。枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，让我们脏脏的肺部变得干净起来。对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟毒对身体的伤害。莲雾烟里的有害物质，会侵入人的肺部和肝脏，对抗烟毒也要强健自己的肺和肝脏。抽烟的人经常会伴有咳嗽、气喘，所以对烟民好的食物就是能够止咳、祛痰的莲雾。中医上说莲雾“性平味甜”，还含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等物质，在养肺的同时还能为身体提供营养。莲雾有淡淡的甜味，属于海绵质果肉，清爽有清口的作用，很适合抽烟的朋友们。蜂蜜柚子茶《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。同时柚子茶的祛痰等食疗功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有抑菌作用，有利于维护口腔健康。