初学者的拍拉经历和心法体悟

我的健康我做主！??

～一起涨姿势～

编者按

作者字里行间透露着谦虚好学、乐观积极、不急不躁的正面心态，认真学习和实践拍打拉筋，并能从中获得乐趣。相信以这样的开始拍打拉筋能使她愿望成真。

作为一个接触拍打拉筋的入门者，我感觉自己的经验分享是不足挂齿的。可虽是初入门，但接收到来自“拍打拉筋”老师们很多的关怀和指导，使我这身在国外的初学者能轻松地了解到“拍打拉筋”的深入内涵的同时也体会到了老师们无限的智慧与关爱。

一个对健康生活充满热情的追求，坚持运动以及健康饮食，并在业余时间翻阅各种与养生有关的书籍，为了不断修正生活中的不良习惯，寒凉食物及各种“垃圾食品”一一拒之门外，冬天暖气相伴，夏天避开空调等等的生活细节都比较遵守的我以为身体会健康结实，但也不见得是这样。

结婚一年了，未孕。中医说是：“脾胃虚寒”，好吧！那就乖乖地吃中药，中医又说：“血气不足。”好吧!又乖乖地吃中药，西医说：“雌性激素不够，要补足。”那也乖乖地吃了一段时间雌性激素。就这样遵守医生的叮嘱，以此方式调理身体一年左右时间，没感觉到身体跟以前有什么变化，反而脸上还长满了痘痘，最后中断了吃药，并按着顺其自然的心态继续生活。

其实早在两年前我就认识了“拍打拉筋”，也许是看不起它，所以没有在这事情上费心。直到结婚之后，听曾经参加过“拍打拉筋”体验营的闺密说:“《拍打拉筋》在韩国出版。”建议我先生买来看，后来我先生真的买了，并把这本书看完。平时有事没事就在家拍拍、拉拉。他一直掉头发的习惯，突然有段期间就不掉了，我们思考也许是“拍打拉筋”的效果。就这样在他的影响下我也动了起来，闺密还在医行天下里给我们买了拍打棒。感谢她！

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