孕期口腔健康不是小事,你可不能掉以轻心

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怀孕后，不少孕妇会出现妊娠性牙龈炎。原因就是——在怀孕期间，孕妇体内的黄体酮、雌性激素及绒毛膜促性腺激素倍增，致使牙龈的毛细血管扩张，弯曲、弹性减弱，从而形成了牙龈炎。牙龈出血，看似只是一个很小的问题。但是孕妇牙龈出血可不能轻视。因为当你不处理的时候，牙龈问题就会不断的加重。如果你不注意保护你的牙齿和牙龈，齿龈炎就会加重，甚至发展为牙周炎。牙周炎是一种更为严重的牙龈疾病，感染可透过牙龈深入支撑牙齿的骨头和其它组织中。

也许你会觉得牙周炎也不是什么大不了的病。但是，需要警惕的是，怀孕期间得了牙周炎，是有可能引发孕期并发症甚至早产等严重后果的，切不可大意！

那么，孕妇该如何保护牙齿呢？

?首先，孕妇要增加营养摄入，保持营养均衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和微量元素钙、磷的摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，还可以使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿发育也很有帮助。

?其次，做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。在孕期，口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期(4～6月)相对安全的时间治疗。

?第三，重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日有效刷牙。有研究表明，如果能保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇来说，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

孕妇清洁口腔的方法可以是这样的——

早、晚用温水认真刷牙，加强口腔护理和保健，做到餐后漱口。可以用些有清洁消毒作用的含漱剂，在漱口或刷牙后含嗽，每次15毫升左右，含1～1.5分钟，每日3～5次。含嗽后15～30分钟内，不要再嗽口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。

不含蔗糖的口香糖也有清洁牙齿的作用，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用。孕妇如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。

来源：浙江省卫生计生宣教中心