止咳的精油,你应该还不知道吧

　　止咳的精油，你应该还不知道吧?

　　咳嗽是一种常见的症状，引起咳嗽的因素非常多，出现咳嗽时，很多人都不知道真正有效的自然疗法。那便是精油，有几种止咳精油具有抗痉挛、祛痰、抗病毒和抗菌的特性，对止咳很有效。

　　尤加利精油

　　止咳功效：尤加利精油具有抗病毒的作用，对呼吸道疾病最有效，有很好的止咳作用，可以祛痰，同时对于伤风感冒以及风热感冒等症状都能起到调理的效果;能缓和发炎现象，使鼻粘膜舒适，有助于缓解咽喉炎症和扁桃体炎症、鼻炎等疾病所引起的各种症状。

　　使用方式：咳嗽使用尤加利精油最好方法是在家里扩香，尤其是睡觉前。还可以稀释之后局部涂抹于胸部和颈部，有助于减轻咳嗽!

　　椒样薄荷精油

　　止咳功效：椒样薄荷精油能放松支气管平滑肌并增加通气量，薄荷能够降低咳嗽的严重程度，提高呼吸频率和呼吸能力。咳嗽时，薄荷还可以缓解喉咙发痒，具有镇咳和止痉挛的功效。

　　使用方式：在家中或办公场所将5滴椒样薄荷精油进行香薰，或直接从掌心嗅吸，或稀释之后局部涂抹2-3滴在胸部、脖子后和太阳穴上。

　　迷迭香精油

　　止咳功效：迷迭香精油对气管平滑肌有放松作用，有助于缓解咳嗽。与尤加利精油一样，迷迭香也含有桉油醇，可以减少哮喘和鼻窦炎患者的咳嗽频率。

　　迷迭香还具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一种天然的免疫增强剂。迷迭香对呼吸系统很有益处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病，都能使用迷迭香。

　　使用方式：将5滴迷迭香滴进香薰机中扩香，或是将2滴迷迭香与半茶匙椰子油相混合，涂抹在胸口。

　　柠檬精油

　　止咳功效：柠檬精油具有非常强大的治疗和保健作用。它可以治疗感冒、发烧、咳嗽、喉咙痛、头痛、关节痛、肌肉酸痛、肌肉无力等症状。它还可以帮助消化，增强食欲，提高免疫力，并可以促进人体内的毒素排出。

　　使用方式：将5滴柠檬和尤加利一同滴进香薰机中扩香，也可以把2滴柠檬与半茶匙椰子油搭配，涂抹在胸口。也可以把1-2滴柠檬精油加入温水中。

　　牛至精油

　　止咳功效：牛至被认为是一种强力的天然抗生素，对治疗感冒、流感、呼吸道感染、黏膜炎有缓解作用，能减轻哮喘和咳嗽症状，对慢性支气管炎很有效。

　　使用方式：可以在家中或办公地点香薰3-5滴精油，也可以把2-4滴牛至精油与6-10倍的椰子油搭配，并把它涂抹在胸部、背部或脖子或脚底。

　　茶树精油

　　止咳功效：具有杀菌消炎、收敛毛孔、治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖系统感染等功效。

　　使用方式：使用茶树治疗咳嗽，可以把5滴茶树精油滴进香薰机在家中或办公场所扩香，也可以直接嗅吸瓶口的气味，或是用半茶匙椰子油稀释1～2滴茶树精油，混合均匀涂抹胸口和脖颈。

　　乳香精油

　　止咳功效：乳香精油的功效与作用是清肺化痰以及活血益气止痛，通常可以促进体内多核白细胞增加，可以起到清肺化痰的作用，对于支气管炎以及咳嗽和气喘等病症能够起到辅助改善的作用。

　　使用方式：在家中或办公场所滴5滴于加湿器中加热喷雾，用来空气清洁与消毒;或者在胸部、颈后和太阳穴局部涂抹2-3滴。