夏天最重要的竟然不是防暑,而是防寒长

最近，全国人民在高温的袭击下表示群众纷纷祭出自己的防暑大招誓死不离开空调房冰棍一口气能吃上五根恨不能一头扎进冰块里麒大宝觉得不行，语重心长：夏天防寒比防暑更重要啊！▼为何要防寒▼有同学就问了：“夏天这么热还需要防寒吗？”问得好，明代医家张景岳曾曰：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”麒大宝给大家翻译一下，就是阳气对人体的重要性就好比太阳。大家都知道冬天气温低，此时人们注重防寒保暖，阳气反而不易为寒邪所伤，夏至以后，人体阳气达到顶峰，血管扩张，一旦着凉，寒邪便容易入侵。这时如果你恰巧是个爱吹空调、喜食冷饮还热衷洗冷水澡的汉子/萌妹子，就很容易受寒了。▼受寒有多严重▼你肯定会说：“受寒有什么大不了的。”麒大宝要提醒你：怕冷、偏头疼只是一个信号，寒邪入侵轻则手足麻木、关节疼痛，重则会积累在身体中，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。不仅如此，有慢性咳喘的同学到冬天还会更加严重。知道这么多，你还敢说受寒没什么大不了吗？▼如何防寒▼不过大家也不用太担心，只要做好麒大宝说的以下这几点，就能完美防寒。首先，不管是开空调、吹风扇还是窗边纳凉，都要避免冷风长时间直吹，空调温度也不要过低，最好设置在24～26℃的范围内。还有，要护好咽喉和后心两个部位，因为这是人体最为薄弱的地方，容易受到风寒侵犯，老人出门时建议带件长袖上衣，一有凉意就要穿上。最后也是最重要的，饮食要注意少寒凉，尤其是小孩子，过食冷饮可能会导致鼻炎、咽炎等呼吸疾病，也可能会出现反复的扁桃体发炎、发烧或脾胃不和。如果还是觉得不放心，那就谨记一句话：冬吃萝卜夏吃姜。生姜是热性食物，有发汗散热的作用，晨起后吃一点生姜，可以帮助我们将晚上吹空调、吃冷饮所产生的寒邪排出体外。不过，在这全国温度计飘红的情况下，要离开空调跟冷饮对多数人来说都是非常困难的。其实要麒大宝说，避暑哪需要那么麻烦，不妨把目光放远一点，齐家去贺州旅游。那里不仅有避暑胜地十八水，还有天然氧吧姑婆山，喜欢人文历史的朋友去黄姚古镇或是贺街镇走一走，古老又平和的气氛让你体会一把心静自然凉的感觉，这些都是极好的。本期至此谢谢观看图片来源于网络