聚芝林养生春季防感冒指南,一文Get

阳春三月，

气温骤升骤降，

气候时干时湿，

早晚温差大，

灰尘增多，

病菌也活跃起来。

人体呼吸道粘膜的防病能力被削弱，

一不小心，

很容易就患上感冒。

那么该如何做好感冒防护措施呢？

预防感冒，从日常护理做起

提升室内空气质量在空气质量高的时候可以开窗通风，保持室内空气的畅通。建议开窗时间以上午9:00~11:00和下午2:00~4:00为宜。适当补充水分适当地多喝水，能让呼吸道黏膜保持湿润，从而有效抵御病毒细菌的入侵。合理搭配饮食应注意均衡饮食，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。维生素A、维生素C及维生素D等营养素具有增强人体免疫力的作用，适当地补充，可以使免疫力增强，有效地防止呼吸道疾病。注意自我防护保持良好的个人卫生习惯，尽量少去人群聚集的公共场所，去人口密集的场所时，记得戴好口罩。

春季防感冒，你需要这剂良药

预防感冒，除了从日常护理做起外，专业有效的预防用药也必不可少。在用药方面，小编推荐一款纯天然植物药——灵丹草颗粒。灵丹草颗粒，精选具有抗菌、抗炎、抗病毒等多重药理作用的云南道地药材臭灵丹草，专利技术提取活性成分；剂型先进，大人小孩都可服用；对于普通感冒、流行性感冒、肺热咳嗽、急性咽炎、扁桃体炎、咽喉肿痛等上呼吸道感染症状效果显著；并且和任何一种感冒药搭配合用，效果翻倍，感冒好得更快！?