小儿推拿杨晓秋冬季节宝宝便秘频发,如何应

湖南白癜风微信交流群 http://www.xianmeng.net.cn/fengshang/xinchao/870.html

小儿推拿杨晓：秋冬季节宝宝便秘频发，如何应对？便秘误区有哪些

近来常常有家长问起宝宝便秘的情况，尤其是在婴幼儿时期的宝宝。宝宝便秘的现象有多种，如宝宝每3-4天或更多的日子才排便一次、大便干结/成羊粪蛋一样、大便费力、有时憋得满脸通红，有时出现大便中带血或脱肛的情况。有的孩子恐惧去排大便、有的孩子会有腹胀、腹痛、精神不佳、烦躁、食欲不好、睡眠不安等表现，给孩子和家长都带来巨大的麻烦和痛苦。

一、宝宝便秘原因

1、饮食结构不合理宝宝满6个月后开始添加辅食，随着宝宝月龄的增加，他们辅食中应该有一定量的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的食物粗纤维，可以增加胃肠道的蠕动，帮助排出胃肠道中的食物残渣、排出大便。2、气候干燥缺乏水分秋冬多风且气候干燥，一方面通过宝宝皮肤丢失的水分较多；另一方面宝宝活动量大、出汗多，身体内也容易丢失水分，导致粪便中的水分减少，易出现大便干结，不易排出的情况。3、体力活动少有些宝宝的体力活动少，导致胃肠道的蠕动慢，食物残渣在肠道中停留时间长。水分被吸收后，大便干结不易排出，从而出现便秘。

4、生活习惯不规律过去一段时间由于疫情的特殊原因，打乱了宝宝日常生活习惯，破坏了他们平时养成的每天定时排便的条件反射。5、食物摄入量不足有的宝宝不爱吃饭，进食量少，蔬菜摄入量也少。食谱中食物粗纤维少，不利于肠道内益生菌的生长和维持胃肠内生态平衡，从而使肠蠕减少，出现便秘。

二、秋冬季节特点与孩子身体的关系

我们常说“天人合一”。孩子稚阴稚阳，身体内的气血津液会随着大自然的变化而受到影响。秋冬季节，大自然以燥气和寒气为主。当燥邪、寒邪侵袭人体的时候，大多数孩子就会有相应的一些表现。燥邪最主要的特点就是性质干涩，容易损伤津液。它主要从孩子的口鼻入侵，最先损伤的就是孩子的肺气。津液属于阴液的范畴，对孩子们来说，阴液损伤会出现口鼻干燥、皮肤干燥等直观的干燥症状。燥邪作为季节性很强的一种外邪，最易损伤肺气，而肺与大肠是相表里的关系。燥邪侵袭肺，耗伤肺津，损伤肺通调水道的功能，通过经络的联系，很快就会侵袭大肠。燥邪进一步在大肠耗伤津液，导致大肠失去润化，大便的津液被消耗，最后出现大便干结，甚至是大便带有血丝等的异常情况。

三、便秘的不良后果有哪些？

便秘最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。1、孩子常常便血，恐惧排便哭闹不休，脾气暴烈偏执，夜间啼哭遗尿。2、便秘导致记忆力减弱，影响孩子逻辑思维和创造能力，长期便秘导致孩子反应迟钝、智力发育低下“呆头呆脑”。3、易导致孩子腹痛、腹胀、孩子食欲不振，口苦口臭。4、便秘严重会导致孩子发育不良，易引起个子低矮及虚胖或肌黄消瘦，生长发育迟缓，脾虚气弱，免疫力下降，抵抗力差，经常生病。5、宿便压迫生殖系统神经，引发生殖系统发育不良；诱发多种疾病，许多毒素可经肠壁再吸收进入血液循环；导致免疫功能下降，易发急性扁桃体炎、支气管炎等呼吸系统感染。

四、秋季儿童便秘应该注意什么

1、补充水分秋冬季流汗比夏季少，让人误以为无需饮水，实际上大错特错，秋季干燥更应注意补充水分。还在吃奶粉的宝宝，注意在两顿奶之间加一餐水，大点的宝宝应保证1个小时至少喝1次水。2、多吃生津润燥的食物防止秋季侵袭，还可多吃生津润燥的食物，如白萝卜、火麻仁、莲子、沙参、玉竹、山药等，同时注意避免辛辣油腻食物。3、多吃蔬果蔬果中的天然膳食纤维，可以增进肠道动力，促进肠胃蠕动，并扩张肠道，让排便变顺畅，因此应让宝宝多吃蔬果。1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纤维素的辅食。

4、养成定时排便的好习惯建立排便条件反射，养成良好的排便习惯。妈妈要提醒宝宝每天定时、定点去厕所排便，并持之以恒(每天如此)建立起排便的条件反射。5、多多运动长时间不动也会增加便秘的可能，为此即便秋冬季节温度低，也要多让孩子出门走动，这是因为运动可以加快肠胃蠕动。不过切记如果宝宝比较小，那么要注意运动量，不能过累，同时也要注意放凉。

五、儿童便秘的常见误区

1、没有每天便便，一定便秘了？便秘并不是以排便间隔时间为标准，只有大便干结、排便费劲才是便秘。如果单独排便时间间隔长（有些人称为「攒肚」），或是有时候宝贝便便时很用力，可能都是正常的。只要宝宝饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，都没有担心的必要。只有当出现以下症状时，需要开始注意了：排便困难；便便小而干，像兔子便便；也有时候大而硬；宝宝烦躁，排便时痛苦、哭泣；肚子胀气并有硬块；便便表面有条纹状血。可能是由于便便较硬引起「肛裂」。

2、奶粉里有益生菌，喝奶粉肯定不便秘？首先，添加益生菌是不是能改善便秘都没有定数，并不是常规推荐。此外，即使有额外添加的益生菌，奶粉或混合喂养的宝宝便秘的发生的情况反而较多。原因有：奶粉冲调过稠：这种情况下需要妈妈们确保按照正确的水、粉比例冲调奶粉；盲目地补充钙、铁、锌等矿物质：若给宝宝喂养配方奶，其各种营养素已能满足宝宝需求，额外补充的矿物质会与脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘；牛乳蛋白过敏。

3、吃香蕉可以治疗便秘？吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘。未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的「收敛」作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。成熟的香蕉，通便效果在水果当中也不突出。相比之下，西梅、杏、苹果、梨、红心火龙果是更好的防便秘水果选择。它们除了有丰富膳食纤维，还有山梨醇等短链碳水化合物，可以起到高渗通便作用。4、多喝水治疗便秘？多喝水确实可以促进肠道蠕动，但最多只能起到改善症状的作用，并不能治疗便秘。一般而言，便秘的主要原因是食物加工过细、过精，导致摄入的膳食纤维不足而引起的。初加辅食的宝宝，因为米粉中的铁不易吸收，也可能引起宝宝便秘。引起便秘的常见原因有：发烧、脱水；宝宝饮食的改变；药物的影响；疾病的影响，如先天性巨结肠、肛裂、痔疮等。

5、便秘，只能治疗，不能预防？便秘的预防才是关键。家长应该熟悉宝宝的正常排便模式、典型的便便性状和软硬度，这样才能分辨到底有没有便秘，便秘的严重程度如何。更重要的是从合理的饮食搭配和良好的排便习惯做起，而不是长期依赖药物或是益生菌解决眼前问题。还是那句话，等到便秘的时候再治疗便秘就晚了。

宝宝便秘通便穴位手法（点击下方链接）

小儿推拿杨晓：宝宝便秘拉不出臭臭了？小儿推拿常用通便六穴！

小儿推拿杨晓：秋冬季节宝宝便秘频发，如何应对？便秘误区有哪些

版权所有，转载必须注明作者及出处，侵权必究，小儿推拿杨晓！！

小儿推拿杨晓：孩子脾胃虚弱易生病，怎样用小儿推拿来调理脾胃？

小儿推拿杨晓：清淡饮食不等于天天吃素，什么才是真正的清淡饮食

小儿推拿杨晓：秋冬干燥孩子爱抠鼻子，如何缓解宝宝鼻子干燥不适

小儿推拿杨晓：睡眠非常重要，宝宝为什么不睡觉？怎么让孩子早睡

小儿推拿杨晓：孩子为什么会口腔溃疡？口腔溃疡如何护理和预防？

小儿推拿杨晓：宝宝便秘、表现和分类？小儿便秘如何调理、预防？

小儿推拿杨晓：鼻炎给孩子健康带来威胁，如何做好护理及治疗？

小儿推拿杨晓：小儿惊吓的原因和表现有哪些？宝宝受到惊吓怎么办

小儿推拿杨晓：孩子为什么睡觉磨牙？怎样应对？小儿推拿如何调理

小儿推拿杨晓：宝宝运动发育迟缓的原因表现和危害？如何应对预防

小儿推拿杨晓：儿童过敏性体质的原因和表现？如何调理和预防？

扫码