喉咙太难受这2个方法,常用常有效

你知道吗？对正常人来说，我们每15秒钟就要吞咽一次。而当我们对于吞咽越在意，吞咽的频率反而会更高。

当我们感到咽喉干疼，无法顺利吞咽的时候，那可是真正的痛苦难熬。那么，我们的咽喉干疼到底是什么原因造成的呢？

咽喉干疼的原因

原因一：生活不规律

在我们日常生活中，往往有很多因素会导致咽喉干疼这一问题的发生。例如，饮食不当、上火、熬夜、生活不规律等原因，都会导致咽喉炎、咽炎的发生，进而出现咽喉干疼的问题。

原因二：鼻腔存在问题

鼻腔有将空气加温及湿润的功能，当患有肥厚性鼻炎或下鼻甲烧灼过度时，就会丧失生理功能，导致干冷空气直达喉部而产生咽喉干疼。

原因三：身体因素

随着季节的转变，人体的免疫力就会随之下降，如果不加以预防，恐出现感冒、长期咳嗽的现象，进而诱发咽喉炎、扁桃体炎、鼻窦炎等疾病，造成咽喉干疼。

那么，对于咽喉干疼这一症状，我们又应该如何缓解呢？

一、茶疗：多喝热水护咽喉

选择茶疗，可帮助缓解咽喉不适。

二、药疗：对症下药起疗效

我们可以选择药疗，对症下药起疗效。

1、口含片

我们可以选择服用口含片的方式。例如，选择含酚的口含片，酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。

同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。同时，我们也可以选择一些含锌的口含片，锌口含片也能帮助缓解由感冒引起的喉咙疼痛等问题。

2、漱盐水+喉咙喷液

咽喉干疼时可适当地用盐水漱口，能抑制病菌增长的作用，起到消炎镇痛的作用。但值得注意的是，如果出现声音嘶哑并伴有咳嗽等问题，亦或是咽喉疼痛感剧烈，就需漱盐水和一些喉咙喷液一起使用来缓解不适。

除了以上两种方法，在日常生活中，我们也要注意经常开窗通风换气，因为室外的空气湿度相对大于室内的空气，空气对流能有效增加室内空气湿度。此外，种植绿色植物也能使居室保持湿润。

本文完