健康扁桃体发炎怎么办

无论是天气的转凉还是长时期在空调房，甚至可能是空气质量的下降，都有可能造成扁桃体发炎。如果发炎了怎么办？以下9种小方法可以有效缓解扁桃体发炎造成的疼痛。

1）消炎药

最有效的方法可能你已经在你家里了：普通非类固醇的抗炎药（NSAID）。如：Advil这种药带有止痛抗炎的作用，能有效消褪扁桃体炎引起的红肿。如果你有因扁桃体炎引起的发烧，吃了也能帮助退烧。

2)盐水漱口

有多项研究表明，一天如果用温盐水漱口，可以减轻喉咙的红肿，减少粘液还可以冲洗掉口腔内的细菌

3）润喉糖和喷剂

润喉糖能促进唾液的产生，这样喉咙才能保持湿润，尽量挑含有薄荷脑成分或者桉树油成分的，这样能麻痹一下疼痛感

4）咳嗽药水

即使你没有咳嗽，但喝咳嗽药水是可以减轻疼痛的好办法。

5）喝水

喝水是最重要的一步，而且保证自己喝的量足够到尿液保持清澈。只有这个状态下才能让自己打败细菌和过敏体

6）喝茶

喝水喝到讨厌了吗？其实喝一杯绿茶能快速缓解疼痛，而里面的抗氧化成分还能增强免疫力

7）喝鸡汤

都说何鸡汤能治感冒，其实还能治扁桃体发炎呢！鸡汤里含的纳可以减缓炎症，而且喉咙痛常常吃不了东西，所以喝汤是最好的办法

8）棉花糖

没想到吧！吃棉花糖竟然也能帮助？！其实用棉花糖治感冒，咳嗽，扁桃体发炎已经有悠久历史了。不过现在科学表明棉花糖能够治喉咙痛是因为外表层的明胶

9）好好休息

这不是最快的办法，不过对抗炎症最需要的是就是好好休息。越早休息越容易好！