作者介绍：
马建荣，毕业于北京医科大学儿科专业，医院儿科副主任医师。
擅长围产妇母乳喂养指导、新生儿保健与饮食营养咨询、小儿消化系统疾病的诊治、宝宝营养性疾病的治疗。
扁桃体是人体咽部最大的淋巴组织，扁桃体炎是咽部扁桃体发生急性或慢性炎症的一种病症，是宝宝在婴幼儿时期最常见的疾病之一。一般情况下，四五岁后扁桃体逐渐增大，12岁以后开始逐渐萎缩。
扁桃体炎的原因及如何早期发现
扁桃体炎的症状
急性扁桃体炎：发病较急，恶寒、发热、全身不适，发炎的扁桃体充血、肿胀、化脓，吞咽困难且疼痛等
慢性扁桃体炎：症状较轻，常感到咽喉部不适，有轻度梗阻感，有时影响吞咽和呼吸
扁桃体炎的发病原因
正常情况下，扁桃体能抵抗进入鼻腔和咽喉里的细菌，对人体有保护作用。宝宝由于身体免疫力低，若受凉感冒或者环境潮湿、过度疲劳，扁桃体免疫力就会减弱，导致口腔、鼻腔、咽部以及外界的病毒或细菌侵入扁桃体，发生炎症。
营养不良、佝偻病、消化不良、平时缺乏锻炼以及过敏体质的幼儿，因身体防御能力较低，也容易发生扁桃体炎。特别是有原发性免疫缺陷病或后天获得性免疫功能低下的宝宝，抵御病原微生物的能力低下，更容易患急性扁桃体炎。
扁桃体炎的早期发现
如果宝宝说嗓子痛，或婴儿不愿吃东西并哭个不停，要看一下嗓子，看看扁桃体是否红肿。可能伴随着发热、怕冷、头痛等症状。有的宝宝扁桃体发炎会引发中耳炎，连带着耳朵后面这一带都会疼痛。
宝宝说嗓子痛或哭个不停，父母要注意宝宝是否扁桃体发炎。
扁桃体炎的预防和护理
扁桃体炎的预防
1、增强体质，饮食要清淡，不要去人多的地方和公共场所。最重要的一点就是要经常让宝宝漱口。
2、有的宝宝肠胃湿气比较重，喜欢吃肉、喝牛奶、吃鸡蛋，还喜欢吃一些辛辣的东西。这类宝宝需要改变饮食习惯，多吃蔬菜、粗粮，少吃鱼、肉等。为了尽快调整体质，喝薏米、赤小豆和绿豆这三种食物一起熬的粥，可以把肠胃的热气清掉，有预防扁桃体炎的作用。
3、饮食要以流质为主，不要吃特别硬的块状食物。
扁桃体炎的护理
1、饮食护理。注意加强饮食营养，提高机体免疫力。急性扁桃体炎饮食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米汤（加盐）、果汁、甘蔗水、马蹄水（粉）、绿豆汤等。慢性扁桃体炎宜吃蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜、西红柿、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨、冰糖、蜂蜜、百合汤等。急、慢性扁桃体炎均忌吃辛辣、煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油条等。
2、患病宝宝应注意休息，室内温度不宜过高，以不感觉冷为宜，空气要新鲜，不要在室内抽烟，以减少对宝宝咽部刺激。
3、注意宝宝口腔卫生，每日多次用淡盐水漱口，保持口腔清洁无味。多喝开水或果汁，以补充体内水分。
4、不要带宝宝到影院、商场等人口密集场所，特别是在呼吸系统、消化系统疾病流行之际。
什么情况下要带宝宝看医生
宝宝突然出现不明原因的长期低热，扁桃体过度肥大，严重影响呼吸和睡眠时，医院就诊治疗。通过医生的诊治，判断宝宝的病情。在确定宝宝的病情不太严重的情况下，应采取相应的辅助护理，来缓解宝宝的病情。
扁桃体炎的饮食5忌
干燥、辛辣、煎炸等刺激性食物。这一类的食物可加重胃热，使症状加重。
肥腻味甘食物。这些食物易生痰上火，使咽喉肿痛，加重病情，这一类的食物有肥肉、糖果等。
鱼腥发物。这些食物能聚痰生热，催发扁桃体炎。
生冷冰冻食物。这些食物容易使毛细血管痉挛收缩，造成血液循环障碍，加重炎症，使病情反复难愈。
各种补品。这些食物可造成湿热内阻，使内热壅盛，加重本病。
预防食谱推荐
黄花菜蜂蜜饮（适合1岁以上的宝宝）
材料：黄花菜30克，水毫升，蜂蜜30克。
做法：把黄花菜洗净加水上火煮烂，然后加蜂蜜搅拌均匀即可。每日3次，连服数日。
妈妈是最好的医生：此饮能清热、降火、开胃，可预防和缓解咽喉肿痛、声音嘶哑。
消炎茶（适合1岁以上的宝宝）
材料：蒲公英、金银花各克，薄荷克，甘草克，胖大海50克，淀粉30克。
做法：
1、蒲公英及金银花各克与薄荷、甘草、胖大海一起磨成细粉，过筛备用。
2、将剩下的蒲公英、金银花加水煎煮2次，合并煎液，过滤、浓缩至糖浆状，加入淀粉，煮开成糊状。再与上述备用细粉混匀，成软块，烘干。
3、每次取10克，用沸水冲泡10分钟，喝上面的清液，每日2次。
妈妈是最好的医生：此茶清热解毒，可用于预防急性扁桃体炎。
胖大海茶（适合2岁以上的宝宝）
材料：胖大海2个，蜂蜜适量。
做法：用沸水冲泡胖大海10分钟，稍放凉后调入蜂蜜饮用。
妈妈是最好的医生：此茶清热、解毒、润肺，可用于急性扁桃体炎的预防和调养。
文章内容来自：《宝宝常见病预防·调养餐大全》
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