小儿鼻炎，扁桃体肿大的推拿方法

得了鼻炎或者腺样体肥大，不但十分痛苦，还会变傻变丑。

为什么现在患病的孩子越来越多？

）吃太好了

现在的孩子大多营养过剩，吃多了不易消化的高能量高蛋白之类的食物之后，在体内形成积滞，食积化火，向上熏蒸，导致肺热蕴积。

归根结底还是脾胃的问题，中医五行当中“脾为肺之母”当脾胃有热时→传热于肺（热邪就像火苗一样，向上熏蒸腺样体和扁桃体）→灼伤→红肿→时间长→增生、肥大→鼻塞等（鼻炎）

2）用药不当

有的孩子反复感冒，家长不清楚感冒的原因，不分寒热虚实乱用药物，也是引起腺样体，扁桃体肥大的一个重要原因。

许多宝宝有鼻炎了，但是家长并不知道。看孩子一直流鼻涕就以为是感冒总不好。

于是大肆吃感冒药或是输液，雪上加霜，鼻炎情况越来越糟糕！

寒性药物或抗生素在体内堆积，代谢不出去，久而久之，造成宝宝腺样体扁桃体肥大！

3）压力大

中医认为，引起肥大的主要原因是肺热，所以我们的治疗思路是先缓解不适，再改善体质。

通用手法缓解不适：通鼻，宣肺气，化痰

1.开天门

位置：从眉心到脑门上方发髻处，向上推。

作用：开窍醒脑、解表散寒

次数：1分钟

2.推坎宫

位置：眉毛上方，从眉心到眉尾。

作用：解表散寒、明目

次数：1分钟

3.揉太阳

位置：眼尾与眉尾的延长线交点，按揉。

作用：解表散寒、明目

次数：1分钟

4.按揉迎香穴

位置：鼻翼两侧，鼻唇沟中

作用：通鼻窍，宣肺气

次数：1分钟

5.搓鼻翼（搓热可以更好的通气！）

位置：鼻翼两侧，鼻唇沟中

作用：通鼻窍，宣肺气

次数：1分钟

6.平肝清肺

位置：食指是肝经，无名指肺经。同时向外清。也可分开。宝宝手小，可以一起来做。

作用：去火清肺

次数：-次

7.按揉肺俞穴

位置：肺俞穴，位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。

作用：温肺润燥、止咳平喘

次数：1-3分钟

8.按揉丰隆穴

位置：外踝上8寸

作用：化痰利湿

次数：1分钟

9.揉小横纹

位置：掌面小指根下，尺侧掌横纹头。

操作：中指或拇指端按揉3分钟

作用：清热散结、宽胸理气、化痰止咳。

小结：以上穴位，是通用手法。每天可以按摩1-2次。接下来，就要按照宝宝的身体情况，酌情选择下面的1或2个不同的组合手法了。

一、总是吃很多的积食宝宝（消食导滞）

总是吃很多，爱吃肉食

有口气

肚子胀

舌苔厚腻

脸蛋发红

睡觉不安稳爱翻来翻去

1.清脾胃

位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

作用：导积滞，清宿食

次数：3-5分钟

2.清大肠

位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）

作用：清利肠腑，除湿热，导积滞

次数：5分钟

3.掐揉四缝

位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的横纹。

作用：消食导滞，消除积食

次数：来回10次

4.顺摩腹

位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩

作用：消食，理气，通肠道

次数：-次

二、阴虚火旺的宝宝（滋阴清热）

容易便秘

爱发脾气

舌质红

爱口渴

手心足热

地图舌

1.补肾

经常有人说，补肾不该是向外吗？其实补肾分补肾阴与补肾阳，向内为补肾阴，宝宝多是纯阳体质，阴虚火旺，所以我们要向内推。

位置：宝宝小指螺纹面，从指尖推向指根！

作用：滋阴补肾

时间：3-5分钟

2.取天河水

位置：宝宝小臂正中的一条直线，从肘横纹推向腕横纹向外推哦！

作用：滋阴清热

时间：3-5分钟

3.倒捏脊

位置：大椎到尾骨，从上到下捏！

（捏脊也是很有讲究的哦！不可以不分情况的捏，上捏是补，下捏是清，宝宝阴虚火旺，就要下捏脊咯！）

作用：去火清热

次数：5次

三、肝火上行（疏肝理气）

易怒，大喊大叫

眼睛分泌物多

压力大，不爱说话

1.太冲行间

位置：一二脚趾指间缝隙，往指尖方向推。

作用：消气，疏肝火

时间：1-3分钟

2.清肝经

位置：食指螺纹面，从指根到指尖。向外清。

作用：清肝火

时间：1-3分钟

3.搓摩斜肋

位置：腋窝下的两条线，从上到下搓。

作用：疏肝理气

时间：1分钟

总结：

脾胃一调和，肺热一清除，

腺样体，扁桃体就会自动地、慢慢地恢复健康。

慢性病一定是三分治七分养，养大于治。

家庭养护注意事项——吃

家里有腺样体，扁桃体肥大的孩子，家长在养护当中首先特别需要重视孩子的饮食。

因为肺热产生的最主要原因与饮食有关，现在物质太丰富，肉类摄入太多，是引起肺热的一个关键原因。

很多妈妈在孕期就摄入太多高蛋白、高热量的食物，宝宝出生后，生怕营养不良，补充太多的肉类、鱼虾，这些都会产生肺热，尤其有些宝宝爱吃油炸类食品。

所以，要清除肺热，就要饮食上尽量减少辛辣、油腻食品，高热量食品的摄入，多摄入一些新鲜的应季的蔬菜，尤其每天的饮食中一定要有大量的绿叶蔬菜，这样可以增加纤维素的摄取促进排便，这也能帮助把热邪排出体外。

家庭养护注意事项——养

?其次家长还需要注意让孩子避免交叉感染，减少感冒的几率，一旦感冒了要避免误治。

找到病因之后有热去热，有虚补虚，有堵疏通，有积化解，让孩子经络通畅起来，让身体回复正常运转。

慢性病一般病情会比较复杂，其病因往往不是单一的，要消除也不是一件容易的事，需要抽丝剥茧一样样来调理，更需要家长和孩子长期不懈的坚持。

做到饮食、按摩、家庭养护各方面搭配，通过反复几个阶段的调理给体内的热以出路，切断肺热之邪的产生，打通热邪的外泄通路，体内热邪就不可能蕴积化火、熏蒸腺样体和扁桃体，慢慢就能恢复到正常啦！

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